[16.02] SHINDAÏ-DO - " Calmer le Mental – Retrouver sa Force Intérieure"

Le DOJO UNIONAIS organise le dimanche 16 février 2025 (9h-13h) un stage de découverte et d’approfondissement de SHINDAÏ-DO, ouvert aux externes et aux licenciés.

Le stage sera animé par Églantine, instructrice fédérale.

Cet art martial interne cultive le mieux-être à travers l’équilibre du corps et la force de l’esprit.

Au fil de la pratique, vous vous approprierez les exercices de respiration, visualisation, déplacement et les gestuelles essentielles pour vous protéger des agressions sous toutes leurs formes au quotidien.

Venir en tenue souple, avec chaussettes épaisses, gilet, plaid et apporter votre propre Tabouret/Zafu pour la pratique. Merci d'arriver 15 min avant le début du stage.

Tarifs

• 20€ pour les membres du club, les RMIstes et les étudiants
• 30€ pour les autres

Inscription

• Merci de nous confirmer votre présence en ligne : https://www.dojounionais.fr/collect/description/516905-f-shindai-do-stage-calmer-le-mental-retrouver-sa-force-interieure-fevrier-2025
• Justificatif éditable

Contact

• DOJO UNIONAIS : rue du Puy de Sancy - 31240 L'Union
• Eglantine ROLLAND : 06.01.93.44.36 | shindai-do31@gmx.com