[08.03] L'AÏKIDO invite les femmes...

À l'occasion de la Journée internationale des droits des femmes (le 8 mars), le DOJO UNIONAIS se mobilise.

La section d'AÏKIDO propose des cours gratuits aux femmes qui souhaitent découvrir cet Art martial japonais en toute convivialité.

Mardi 5 mars (20.00-21.30)
Jeudi 7 mars (20.00-21.30)
Samedi 9 mars (11.00-12.30)

Les hommes sont également les bienvenus. Les cours auront lieu au DOJO UNIONAIS (rue du Puy de Sancy - 31240 L'Union). Pour découvrir la pratique, une tenue décontractée suffit (jogging, t-shirt neutre).

Entre copines, par curiosité... osez pousser la porte du Dojo!

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L'AÏKIDO est particulièrement adapté à un public féminin

L'AÏKIDO est un art martial japonais (art de la paix). Il est basé sur la non-force, la non-opposition face à l'attaque auquel est confronté le pratiquant. Le principe est de guider l'attaque, le mouvement du partenaire, vers un déséquilibre pour l'amener soit à une chute, soit à une immobilisation. Cette discipline martiale, contrairement à beaucoup d'autres, a la particularité de ne pas connaître la compétition; l'objectif étant avant tout un dépassement de soi-même, et non un dépassement de l'autre.

La pratique de l'AÏKIDO permet de développer non seulement des compétences physiques (mobilité du corps, disponibilité, rapidité des mouvements, "écoute", adaptation à l'autre...) mais aussi un savoir-être. En effet, cet Art martial, fondé également sur un travail de respiration, favorise la détente du corps et de l'esprit. Il permet de développer la confiance en soi, le bien-être, d'aborder de façon plus sereine et de dépasser les appréhensions face à un contact physique ou à un éventuel conflit.